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朱砂掌功三部十五式第三部龍虎部功法

本文小編:《神話迷》

朱砂掌功三部十五式第三部龍虎部功法

道家朱砂掌功三部十五式第三部龍虎部功法主要是為發放外氣所練之功。
預備式:同前,兩腿分開,稍寬于肩。
朱砂掌功三部十五式第三部龍虎部功法第一式 降龍伏虎
放松全身,兩臂上抬,稍低于肩,圈成環狀,十指伸展相對,雙臂緩緩拉開,然后再相合雙臂,使十指尖、掌、臂有氣感。拉開雙臂時也要十指相對,雙臂之間的距離以有氣感為度;相合時,也是十指相對,一般相距10厘米左右為適宜距離。
朱砂掌功三部十五式第三部龍虎部功法第二式 坎離相對
再放松全身,兩臂上抬,稍低于肩,肘微屈,使兩掌心相對;雙臂緩緩拉開,然后再合攏雙臂,使兩掌、臂有氣感為度,合攏時兩掌相距一般三四厘米許。
朱砂掌功三部十五式第三部龍虎部功法第三式 太極運轉
全身放松,兩掌合抱,一手在中丹田上成俯掌向下,一手在下丹田處成仰掌向上,兩掌相對如抱球狀,這時會感到兩手掌間抱著個輕輕地、皮薄薄的球體。
雙腳不動,以腰為軸,抱球左右轉動。動作可大可小。兩手距離寬,意氣中的球體則大,反之則小;腰的轉動幅度應與之相應。無論如何轉動,兩掌心始終相對。具體做法是:
身轉緩緩左轉;同時左手劃弧轉向下方成掌心向上,右手劃弧向上成掌心向下。身體緩緩右轉;同時右手劃弧轉向下成掌心向上,左手劃弧轉向上成掌心向下。 如此左右運轉為一次,可重復12、24或36次。
朱砂掌功三部十五式第三部龍虎部功法第四式 乾坤交泰
全身放松,兩腳稍大開,身前俯,兩臂下垂。 吸氣以勞宮對天采天氣,以腰為軸,先向左轉動。
然后上體后仰,兩臂隨之轉動向上。直至上身和雙手轉向右側時變呼氣。上體再前俯,兩臂隨之垂下,手指對地。呼氣時意念是從手指往外排濁氣。
如此循環5、7或12次,再反過來從右向左轉,同樣循環5、7或12次。
朱砂掌功三部十五式第三部龍虎部功法第五式 陰平陽秘
開始時同預備式,然后手掌朝地,兩臂緩緩提起、下落,使兩掌、兩臂有氣感。
收功成預備式。兩臂外旋從身體兩側成仰掌上抬至頭頂處。雙掌從面前下落至丹田處。如此兩遍,然后兩手相疊,左掌在內,右掌在外,先順時針摩腹12次,再逆時針摩腹12次。然后雙手從左右后伸,兩掌分別貼于“腎俞”,上下摩擦12次。然后兩掌心對兩眼貫氣十二次。
 ——摘自朱砂掌功內部函授教材,楊永老師著。

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