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長期早起是什么感覺?

本文小編:《神話迷》

長期早起是什么感覺?

1、首先自然是精神會變好

睜開眼的那一刻,清醒的一天又來了。堅持早起必然會早睡,11點睡到6點跟1點睡到8點,感覺完全不一樣,白天工作累睡一晚就恢復,不信你試試。

2、時間真的會變多喲

堅持早起的感覺是,每天的可利用時間好像比不早起的人要長,因為一大早可以做好多事,效率還高。工作日可以去游泳,休息日可以看書買菜遛狗做飯,然后看看手表,還不到9點。

有時間看書太重要了,想知道點什么,每天早上看書呀,一年下來新增N個技能,人生一點不虛有木有。

3、別人都黑眼圈,就你容光煥發

長期早睡早起,首先新陳代謝順暢,皮膚會變得更好,黑眼圈也會變淡。同樣每天睡7小時,你看看那些熬夜黨,蒼老寫在臉上……

4、減肥,身體也變好了

經常熬夜當然會體重失控,內分泌失調嘛。早睡早起外加適當鍛煉,想吹氣球都難。好好鍛煉身體,以后環游世界去——

5、吃自己做的早餐

想吃什么就做什么,Instagram里面高大上的早餐,你自己就能做,有時間嘛。就算自己不做,剛開門的早餐店原料各種新鮮,愛吃什么慢慢選不用急,阿姨也不急,心情好包子餡都多一些。

6、搶食堂也是大福利

最熱乎的早飯,最齊全的菜式,來晚了啥都沒。不管是學校還是公司,便宜又好吃的早餐食堂必須早起搶之。

7、不用擠公交

早點出門坐首班車,沒人跟你搶位子,也不堵車喲。

8、欣賞別人看不到的美景

早晨6點和8點,完全是兩個世界。你會看到升起的太陽,陽光灑在你身上,滿滿正能量。你會看到小販怎么支起他們的攤位,聽到環衛大媽唱歌……

9、緩解焦慮情緒

“白天”的時間被拉長了,感覺比別人多了2個小時,不是時間在追趕你,而是你在指揮時間,馬上就不焦慮了。作息正常,時間到了倒頭就睡,反正明天一早有時間干活呀。

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